为排解班主任的心理及情绪压力，积极树立健康的工作心态，11月8日，财经学院邀请学校心理健康中心主任高虹为全体班主任开展以“压力缓解与疏导”为主题的团体心理辅导。

高虹根据“察觉压力—接纳压力—缓解压力”的思路，前后共设计有“北风吹-吹什么”“松鼠与松树”“马兰花开-开几朵”“成长三部曲”和“写出压力-坐爆气球接力赛”等五个环节。整个活动中，所有班主任老师尽情参与，全力配合。尤其是在写出压力-坐爆气球环节，老师们纷纷联想到平时的班主任工作细节和学生管理压力场景，并将压力和负面情绪写下来贴在气球上，然后分组进行接力赛，比赛坐爆气球。活动最后，高虹组织所有参与活动老师手拉手从了解自我-接纳自我-关爱自我-爱自己大声说出来的角度，讲出此次活动的内心感受。老师们纷纷分享自己的感受，表示焦虑情绪得到缓解，身心愉悦、收获很大。

活动最后，学院副书记杨红总结到，此次活动非常成功，希望班主任正确看待工作压力，视压力为生活中的一部分，将压力化作动力，学会正确减压，保持强大的健康心理，不断激发自身潜力，充满自信地面对当前的工作和生活，不畏挫折、无惧风雨、不懈奋斗，全面助力学生健康成长成才。

              （文：周梦/图：江才罗布/审核：杨红/编辑：陈庆芝）